如何治疗近视眼 治疗近视的最好方法有哪些
2017-11-28 15:13:27文/宋岩峰治疗近视的最好方法莫过于自己在家里自己治疗近视眼了,为什么这么说呢;主要是有效,二是简单,三是安全,下面高三网小编为大家整理的治疗近视的最好方法,仅供参考。
高考体检检查视力严格吗近视800以上会怎么样高考体检你不知道的事公安警察类院校体检标准
治疗近视眼小妙招
1.远近交替互看法
此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备,也就是看远方三分钟,再看手掌一分钟,然后再看远方,再看手掌。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。另外,如果让孩子坚持每天练一会乒乓球,对消除眼睛疲劳,恢复视力很好的效果。打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。
小编推荐:近视眼自然恢复最简单有效的方法
2.转眼球方法
每天找一个固定的时间转动眼球,顺时针方向转30圈,逆时针方向转30圈。对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。如果你休息时间长,两个方法转得50——100圈更好。
3.眨眼睛疗法
此法要经常进行,只要休息的时候,就眨眼100-300次,方法是头向后仰并不停的眨眼,特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦,眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。
视力不好的人应该吃些什么
1.维生素A对眼睛的作用
缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。所以每天应摄入足够的维生素A。
富含维生素A的食物:最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,但是动物内脏胆固醇高,所以食用的时候需要合理搭配;植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,蔬菜是比较好的选择,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2.维生素E的对眼睛的作用
维生素E具有抗氧化作用,使末稍血管扩张,改善血液循环,对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响,维生素E参加身体多方面代谢过程,具有许多重要的生理功能:抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等;
膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。
3.维生素B群对眼睛的作用
维生素B群可以预防及治疗视神经病变。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。维生素B群中的维生素不能单独完成任务,一定需要B群的其他成员协助才能完成。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
含维生素B族丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸)。
以上治疗近视的最好方法全部内容由高三网小编整理的,希望对您有帮助,想了解更多关于内容,请关注高三网。
- 出现考试焦虑症如何治疗
考试焦虑症的主要症状表现为:头痛、胸闷、恶心,出冷...
2019-08-16 - 基因突变会引起什么病 能治疗吗
很多人都想知道基因突变会引起什么病,下面小编整理了...
2018-11-16 - 小孩基因突变能治疗吗 有什么方法
基因突变是指DNA分子中碱基对的增添、缺失或改变,...
2018-11-07 - 基因突变带来的病有哪些 基因突变能治疗吗
说到基因突变大家都是有点害怕,因为基因突变对于大家...
2018-11-06 - 基因有问题孩子的症状有哪些 该怎么治疗
基因异常给一个人带来的危害是极大的,那么基因出现问...
2018-11-06 - 染色体变异会导致什么疾病 如何治疗
基因突变会给人带来不可预估的危害,其实染色体变异也...
2018-11-04 - 治疗近视的最好方法 如何缓解眼睛疲劳
得近视很多情况下是由于眼睛疲劳引起的,得了近视后,...
2017-10-26 - 儿童近视最佳治疗方法 如何让儿童摘下眼镜
很多孩子的近视是由假性近视开始的,是由于用眼过度、...
2017-10-24 - 治疗近视眼最好的方法 近视眼如何恢复
近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些...
2017-10-20 - 专科工资高的十大专业 哪些专业有前景
专科工资高的十大专业有哪些,什么专业有前景,小编整...
2021-03-26 - 美术生大学四年花费多少 贵吗
美术生大学四年花费多少,贵不贵,小编整理了相关信息...
2021-03-26 - 高中议论文作文素材摘抄2021
作文教学是语文教学的一个重要模块,而作文素材的积累...
2021-03-26 - 学美发的最佳年龄 多大学合适
学美发的最佳年龄,多大学合适,小编整理了相关信息,...
2021-03-26 - 男性冷门高薪职业有哪些 什么职业挣钱
男性冷门高薪职业有哪些,什么职业挣钱,小编整理了相...
2021-03-26 - 高考英语如何快速提分
学习任何一门语言,首先要让认识这门语言,英文作为世...
2021-03-26
点击查看 高考体检 更多内容