李洪梅甘肃省 白银市2017/9/27 14:11:33如何制定高考备考计划？除了紧跟各科老师的复习步骤以外,针对具体情况做一个整体复习计划(真正在高考到来之前至少要认认真真、仔仔细细读完一遍所有高考科目的课本,在夯实基础的同时,要注意寻找答题规律和方法,获得能力上的提高),然后把它按一周或两周分成单元计划,具体制定每天的学习计划(比如要读完那些学科的多少页课本,以及做完这些页面之中的几个练习,并安排一个顺序,什么时候干什么,做到每页书都要认认真真的读,每道题都要认认真真的做等等)。在紧跟老师所讲课的步骤,切实学好当前的课程的前提之下,要用百分之百的精力来履行计划,完成计划(也可以及时根据学习成绩反馈调节学习计划)。只有做到了时时坚定而严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。那么“感到生活学习很混乱”的情况就会得到相应的改观。
可以介绍一种制定作息时间的方法——五步推导法:第一步,列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼、…;第二步,根据自己现在的生活习惯,安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课、…;第三步,测算各项活动的时间长度。可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。第四步,根据劳逸结合、科学用脑,以及交叉安排、高效学习的原则,调整各项活动的顺序和学习时间安排(最基本的思路是:a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动;b学习时间比较长[90分钟以上]时应该安排两门性质相异的课程间插或者两种学习方式不同的课程间插学习);第五步,根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的,我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排,直到找到一个符合自身情况,而且让自己精力充沛的作息时间表为止。
下面我就与您谈一谈提高学习效率应注意的几个方面:
1、树立学习的目标意识,端正学习态度。坚定克服学习上的困难的信心,培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性;
2、注意学习方法的改进。一般情况下,要掌握学习的三个环节,即:预习、听课和复习。在学习新知识之前,要对所学的新知识有一个比较系统的了解,要带着问题,有的放矢的学习,上课时要做好课堂笔记,对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固,这样方法对头,就能事半功倍。
3、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯。制订一个可行性强的学习计划,坚持按计划去做,可以使时间得到合理的支配,还有利于培养意志力和自制力,对学习效率的提高是非常有利的。
4、养成良好的学习习惯,坚决克服懒散、低效、慢节奏、拖拖拉拉,漫不经心的学习态度;同时要养成睡觉之前把当天所学知识像“放电影”一样再过一遍的习惯。
5、养成认真学习和规范书写的习惯,如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四、甚至有些自己刚写完边自己都认不清,必然会影响学习效率的提高。
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