高三下半学期能提分多少 提高成绩的方法有哪些

高三下半学期的提分幅度因人而异，不同情况的学生提分情况有所不同。对于理解能力较强且努力学习的学生来说，提升100-200分都是有可能的。有同学从高三10月份适应性考试354分，到高三1月分第一次模考514分，半年时间整整提升了160分，再用高三下半个学期冲到更高的分数，最终高考取得了627分的好成绩。

高三怎么复习

1.保证课堂效率，抓住重点

在高三复习阶段，保证课堂效率至关重要。高中的学习更具自主性，但一些同学熬夜学习导致白天精力不足，或者觉得老师讲的自己都知道就不听讲而自己刷题，这些做法都是不可取的。课堂是提高成绩的根本，老师在课堂上强调的是普遍问题和考试常见知识点，跟随老师的思路，才能明确复习重点，避免盲目刷题。

如果把老师讲课的时间用来刷题，可能会错过重点难点，搞不清易错之处，不仅对提高成绩没有帮助，还可能导致成绩下滑。

2.学会找方法思考问题

早在两千多年前，伟大的教育家孔子就说过：“学而不思则罔”，可见思考的重要性。“为学之道，必本于思。思则得之，不思则不得也。”学习必须以思考为根本，思考就能有收获，不思考就无所获。思考是人们掌握以往知识、发现新问题、掌握规律的必然途径。

在学习上，不但要思考问题，还要学会举一反三、逐类旁通，进行思考性学习。只有通过深入思考，才能更好地理解知识，将所学知识内化为自己的思维模式，在遇到问题时迅速有效地进行知识点的提取，作出正确判断。

3.学会总结知识

特别关注丨高三如何归纳知识体系？附各科知识结构精华版中提到，整理归纳知识，形成知识体系是高考复习中非常重要的环节。良好的归纳总结，可以让我们轻松统揽学科全局，提纲挈领。归纳整理知识体系的目的是做到突出重点，掌握有效清晰的知识体系有助于我们在遇到题目的时候迅速有效地进行知识点的提取，迅速地对题目作出判断。

我们可以通过平时的笔记和回归课本做好复习提纲，形成知识框架图，从知识框架图形成一个知识系统。再从平时的考试和做习题过程中把握重点，在提纲上进行标注。对于解题思路和方法，我们就要从高考真题中入手，找到典型例题，进行仔细研读，感悟其出题套路，写下解题思路及方法。

将学到的新知识，容纳进自己旧的知识体系中，是学习过程中一个重要的方法。不放过一个含糊不清的问题，积极归纳学过的知识，对自己的知识体系进行梳理，使得归纳出来的方法，能够解决新的问题。同时，知识点总结可以加深对知识的记忆，梳理思路，发现问题，提高学习效率，帮助复习备考，促进知识的实践应用。

高三下半学期提高成绩的方法

1.抓住重点知识复习

在高三最后一个月，学生应抓住重点知识进行复习。此时，已经没有足够的时间去攻克那些不太会的知识了。做好复习至关重要，重点复习那些已经掌握但还需巩固的知识，避免在琢磨不会的知识上浪费时间，以免当时弄明白了，之后又遗忘，从而影响整体复习效果。

2.心理战

高三最后一个月是调整心态的关键时期。临考前，学生要降低心理预期目标，不要老想着一定要考上名牌大学，要知道高考只是人生的一个阶段。以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。这段时间，很多学生容易表现得很焦虑，过度努力学习反而给自己很大压力，在高考时容易发挥失常。

学生可以通过接受并记录自己的情绪、积极与家长和老师沟通、找到复习的兴奋点、调整阶段目标、不放弃爱好、保持活跃状态等方法来调整心态，减轻压力。

3.调整生活规律

高三最后一个月，学生要调整作息，拥有完美睡眠，为高考做好准备。从现在开始，循序渐进地把生物钟调到正常状态，争取把生理兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右，就应该做睡觉的准备了。可以参考高考冲刺作息时间表，合理安排学习和休息时间。

早上6：00—8：00，疲劳已消除，头脑清醒，体力充沛，适合背英语单词、看文学常识或进行全面记忆复习；8：00—9：00，耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚内容；9：00—11：00，短期记忆效果奇妙，适合对“抢记”和马上要考核的东西进行突击等。同时，要注意睡觉时的一些事项，如热水泡足、适当午休、排除杂念睡觉等。调整生活规律，不仅能保证高考时精力充沛，还能提高复习效率。