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初三男生校运会跳高1.91米 什么情况

2024-10-14 13:44:16文/张哲

10月13日,杭州市锦绣中学初三的郑毅同学在校运会中跳出1.91米的成绩,打破了去年他自己创下的1.7米的校纪录,引得全场欢呼!今年浙江省田径锦标赛,他以1.89米的成绩夺得金牌,已经达到国家二级运动员水平。不断冲击极限,追求更高目标,为他点赞!

初三男生校运会跳高1.91米 什么情况

初三男生校运会跳高1.91米怎么回事

10月13日,锦绣育才教育集团在黄龙体育场举办秋季运动会,学生、家长、老师约3万人参加,堪称一场运动嘉年华。

下午,跳高的赛场上传来好消息,锦绣中学初三男生郑毅,跳出1.91米,打破了去年他自己的1.7米纪录。一年里提升了20厘米,非常惊人。

郑毅的妈妈在现场看到这一幕,说:“远远看到儿子跳过去了,听到广播里报成绩,现场见证,很激动。比赛前,儿子给自己定了1.9米的基础目标,还有1.95米的最高目标。这次算是完成一项了。”

去年,他参加浙江省田径锦标赛,以1.82米的成绩夺得金牌。今年上半年,他又参加浙江省田径锦标赛,以1.89米的成绩夺得金牌,已有国家二级运动员水平。郑同学这样的进步速度,让不少人都很吃惊。

小伙子身高约1.84米。他出生在8月底,是班上年龄最小的,但是个头最高的。

他的运动天赋,在育才京杭小学读书时,就显现出来了。参加运动会,跑步都是第一名,100米跑能比第二名快出30米。到了五六年级又是全区第一名。

“因为跑步快,爆发力、速度都可以,后来就尝试让他练跳高。”郑爸爸说,一段时间后儿子感觉还可以,也有兴趣,提升也很快。

跳高的技巧有哪些

跳高是一项技术性很强的田径运动,其技巧主要包括以下几个方面:

助跑技巧:助跑是跳高的关键环节之一。助跑时,运动员需要充分利用水平速度,通常前半段为直线跑,后半段为弧线跑,以创造离心加速度。助跑时节奏要快,最后两步髋关节要大幅度前送,起跳腿充分后蹬,使蹬伸方向在身体重心外侧,从而得到过杆所需的旋转冲力。

起跳技巧:起跳时,起跳腿为离杆较远的外侧腿,迅速的弧线助跑和髋关节快速前送,使身体形成向内、向后的倾斜姿势。起跳腿充分有力蹬直,使蹬伸方向在身体重心外侧,从而获得过杆所需的旋转冲力。

过杆技巧:过杆时,头部和躯干需充分伸展开,并通过“甩小腿”的动作使两腿积极向上翻起。避免触杆,选择肩背着垫的方式自我保护,也可接一个后滚翻平稳泄力。

不同跳高姿势:

背越式跳高:以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆,过杆后以背部落垫。这种姿势要求运动员充分发挥助跑的水平速度,起跳时发挥起跳爆发力,摆动腿弯腿摆动。

跨越式跳高:是最早采用的过杆技术之一,从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,完成过杆动作。

注:以上技巧仅供大家参考,具体大家以个人的实际情况为准。

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