大学生体测标准评分表 具体评判标准
2024-09-05 15:46:25文/鲁映彤大学生体测及格标准:总分90分及以上为优秀,总分80分到89分为良好,总分60分到79分及格,总分60分以下不及格。例如:测得一位女生800米跑的成绩为3分28秒,根据评分标准可知属于90分的级别,评价其级别为优秀。项目不同,及格分数也不同,具体以实际情况为准。
大学生体测具体标准是怎样的
1、体测身高体重约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量。BMI=体重(千克)/身高的平方,一般情况下,身高这个测试项目都是满分。
2、体测仰卧起坐占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。
3、体测坐位体前屈占比百分之十。测试方法:坐在垫子上两腿伸直,双手向前去推动浮标。女生25以上满分,男生24以上满分,这个项目对于身体柔软度差的同学来说还是有一点难度的。
4、体测立定跳远占比百分之十。女生151厘米及格,207厘米满分;男生208厘米及格,273厘米满分。
5、体测肺活量同样占比百分之十五。对于大一、大二的大学生来说,女生2000及格,男生3100及格;那么对于大三、大四的学生来说,女生2100及格,男生3200及格,这个项目及格是不难的。
6、体测引体向上占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。
7、体测50米跑的标准根据男女生不同也有一定的区分。
女生50米跑的标准:优秀7.6S~7.4S,分值是90-100分;良好8.2S~7.9S,分值是80-85分;及格10.2S~8.4S,分值是60-78分。
男生50米跑的标准:优秀6.8S~6.6S,分值是90-100分;良好7.0S~6.9S,分值是80-85分;及格9.0S~7.2S,分值是60-78分。
8、体测1000米和80米评分标准是:
男生1000米评分标准:100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大学女生800米评分标准 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
大学体测不及格怎么办
第一,不要慌张。虽然大学体测不及格可能会给你带来一些不良影响,但不要过于担心。首先需要冷静下来,了解自己的不足之处,以及下一步该做什么。
第二,找到原因。大学体测不及格会基于身高、体重、BMI、肺活量、反应、协调等几个方面进行评估。如果您没有通过体测,那么很有可能是因为其中一个项不符合要求。因此,您需要认真分析体测报告,找到具体的不及格原因。
第三,制定改善计划。一旦找到了大学体测不及格的原因,下一步就是制定改善计划。例如,如果体重超标,则可以开始锻炼以减少体重;如果肺活量不足,则可以开始进行有氧运动以提高肺活量。总结:根据不及格原因,制定可行的改善计划是至关重要的。
第四,坚持训练。制定计划很重要,但如果没有实际行动,一切都是徒劳。因此,需要在日常生活中积极地贯彻改善计划,例如加入运动课程、坚持健身、改善饮食等。坚持训练也可以帮助您维持生活中的积极状态,从而有助于您更好地面对挑战。
第五,再次参加大学体测。在制定计划并坚持训练后,您可以尝试再次参加体测。如果您成功通过了这次体测,那么可以看作是自己的改善计划达到了预期目标,同时也意味着您的身体状况得到了改善。当然,如果您在第二次体测中仍未通过,也不要灰心丧气。继续努力,一定会取得更好的成果。
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