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大学军训有些什么项目 训练哪些内容

2024-08-15 15:58:50文/刘冬晴

大学新生入学报到后的第一件事情就是军训,各个大学的军训时间为2周到4周不等。大学的军训教官基本都是来自附近驻地的官兵,他们军训严格,项目众多。其中有有一些项目难度较大,训练起来非常痛苦!具体内容小编已经整理好了,一起来看看吧。

大学军训有些什么项目 训练哪些内容

大学军训有哪些项目

1、站军姿

站军姿可谓是军训的基础功,这不仅是士兵的第一堂课,也是他们在军事训练中必须学习的技能。双手贴在裤腿边,笔直站好,一句话来说就是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。

2、敬礼

虽然说我们从小就在学如何敬礼,不过在军训当中,敬礼的要求可严格的多。

3、正步走

听到“正步走”的口令,左脚向前踢约75厘米,前腕距裤子缝约30厘米,速度是每分钟110-116步。

4、齐步走

齐步走是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。齐步走要求姿势正确,手脚协调,摆臂自然大方,姿势定型,行走速度准确。

5、跑步走

其实就是跑步,但是要跑的整齐,动作并不难,重点是要很多人保持同一个步伐,整齐划一。

大学军训的注意事项有哪些

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3.注意防病

军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

4.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

5.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

6.准备好鞋垫

最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。

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