2024山西大同市高考报名人数及考点安排
2024-06-01 09:38:39文/崔欢2024山西大同市报名参加高考的考生共27422人,较去比去年增加了4731人。2024山西大同市全市共设10个考区、18个考点、828个考场。具体内容如下,让我们来看一下吧。
2024山西大同市高考报名人数及考点安排
2024山西大同市高考报名人数:
今年,我市报名参加高考的考生共27422人,较去比去年增加了4731人。
2024山西大同市高考考点安排:
今年高考全市共设10个考区、18个考点、828个考场,其中,平城区设大同一中、大同二中、大同三中、大同五中、北师大大同附中、大同铁一中6个考点。
2024山西考生如何调整高考前状态
1.保证充足营养,规律作息
山西高考期间留出必要的休息和睡眠时间,要避免为了所谓的“最后冲刺”,每天废寝忘食,很晚了还在刷题舍不得休息。睡眠时间不充分的结果就是:白天困境、乏力,脑力不足,反而影响了学习的效率。
2.努力但不苛求地备考
山西考生面对高考时,我们总希望“准备完美了”再踏上考场;然而在复习过程中,总感觉刚背完某些知识点就忘记了,或者碰到某个难题做不出来。此时就要提醒自己“抓大放小”,有大局观,高考复习阶段节奏比尽善尽美更重要,不要因此就打乱自己的复习计划,反复在一个点上死磕。
3.进行放松训练
调节呼吸法是最常用的、有效的、随时随地可进行的放松法。它来自于瑜伽和禅宗的正念呼吸法,采用经鼻吸气,收腹呼气。双肩自然下垂,慢慢闭上双眼,然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,把吸进去的气缓缓地呼出。
呼气的时候尽量告诉自己:我现在很放松很舒服。5~10分钟左右的呼吸放松,能让人快速平静下来,有效摆脱焦虑。呼吸放松法也可以帮助因焦虑而高考失眠的考生更快入睡。
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