今天上班 连上7天 假期结束如何调整心态
2023-10-07 09:41:45文/鲁映彤按照规定,2023年中秋节、国庆节放假安排:2023年9月29日(星期五)至10月6日(星期五)放假调休,共8天 。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班,所以你准备好连上7天班了吗。
假期结束连上7天班
中秋、国庆八天长假期结束了,紧接着就是连上7天班。显然,连续7天上班,肯定会让一些人感到非常疲劳和难以适应。毕竟,长时间的连续工作,大概率会让不少人感到身心疲惫,难以集中精力,并可能导致工作效率和工作质量的下降。甚至,长时间的工作也可能会影响到,许多人的健康和幸福感。更进一步来说,长假结束后,如果没有得到充分的休息和恢复,反而非常容易会导致身体出现疲劳、失眠、焦虑等问题。毫无疑问,这些问题基本都会对工作,乃至生活产生或多或少的负面影响。
网友呼吁取消调休,并不是因为反对放假或者享受旅游,而是因为用调休的方式把平时的工作时间压缩,让人在非节假日加班加点,为了那几天的假期而牺牲自己的正常生活。
真正应该呼吁的是增加带薪年假和公共假期,并要求严格落实假期的实行!因为后者的增加会带动调休的取消。
假期结束连上7天班如何调整心态
尽量多多休息,并做好一些工作的事先安排事宜。如此一来,便可以更好地调整自己的心态和状态,以尽快适应工作节奏。总之,就是要尽可能,安排好工作和休息时间,避免过度焦虑和疲劳。
长假期结合后,如果感到身体不适或心理压力过大。千万不要勉强自己,可以及时向领导请示,当然也可以向同事寻求帮助和支持。总之,必须要切记,身体是自己的,更是“革命”的本钱,不要拿健康开玩笑。一句话——长假结束后,请大家一定要照顾好自己!
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