2023高考前学生心理压力大怎么办 怎么缓解
2023-06-05 11:23:31文/苏思楠面对高考我们要树立正确的观念,虽然高考对我们每个考生来说的很重要,但是高考并不一定是决定我们人生的考试。我们对待高考应该以平常心来对待。
高考前学生心理压力大怎么办
1、加强自我暗示
高考前如果学生高考前心理压力大,那么家长就要引导他们加强自我暗示。高考前考生们别总觉得自己不行,越消极越没有自信,而是要多看看自己的优势,比如答题时很细心,缓解焦虑,降低心理压力。不会因为细节而丢分,给自己正面的、积极的心理暗示,告诉自己“你最棒”,这样才能够有一个昂扬的斗志,来支持高三学生完成考试。
2、降低期望值
高考前高三学生在最后的冲刺阶段,通过几次的模拟考试,他们的成绩基本都已定型,此时家长要根据实际确定目标学校,接受实际,降低期望值,让孩子放松,反而更利于学习。高考前家长可对孩子说:不管考得好,还是考得差,都是爸妈的好孩子!通过降低期望值的方式,帮助高三学生改善他们心理压力大的问题。
提示:如果你还想要查看某一所学校的录取分数线、位次,可以在手机应用市场下载蝶变志愿APP。查看各个大学各专业录取分数线、位次排名相关数据。
2023高考学生怎么调整心态
1、自我暗示
人生会有起有落,考试也如此。因为各种因素,不是每个人都能在考试中完全发挥出自己的真实水平。历史上有不少杰出人才即使没有接受过高等教育,也照样做出了杰出贡献。因此无需过分夸大考试特别是中、高考的决定性,往往是越担心考试结果,就越难考出好成绩。高考学生应理性看待考试,心情会放松,压力也就随之减少了。
2、合理作息法
高考学生要适当地娱乐,科学合理地安排学习时间,合理的饮食规律,及时排解心理压力,便能保持最佳的竞技状态,有利于顺利度过各种考试关。
注:更多内容,我们只需要在本文上方或下方“测一测我能上的大学”一栏,输入自己的成绩、省市、选考科目,即可一键进入蝶变志愿,为大家科学评估出的分数对应的所有可以就读的大学,查看更多关于高考的数据和资讯。
- 2023高考妈妈穿旗袍一定要红色吗 有哪些讲究
2023高考妈妈穿旗袍不是一定要穿红色的,不同颜色...
2023-06-05 - 2023高考考试需要准备什么东西 有哪些必备物品
2023高考必须携带物品有证件准考证。准考证是进入...
2023-06-05 - 2023高考生注意防暑 高考期间天气预报
中国天气官方媒体发布:本周,北方30℃以上的范围将...
2023-06-05 - 2023高考能不能戴牙套进考场 用开证明吗
2023高考可以带牙套进考场,可以过安检,一般是不...
2023-06-05 - 2023高考英语全选c会得分吗 会不会记零分
2023高考英语全选C不会零分,错误的不得分,碰对...
2023-06-05 - 2023湖北高考应急指南 忘带准考证怎么办
2023年湖北高考将于6月7日、8日、9日举行。2...
2023-06-05 - 2023高考穿着有什么讲究 注意事项有哪些
2023高考穿衣服主要以舒适简洁为主,不要穿着带拉...
2023-06-05 - 距2023高考还有两天 一人一句祝福1291万考生
距离2023年高考还有2天,小编整理高考祝福语送给...
2023-06-05 - 湖北2023高考考生答题温馨提示 有什么注意事项
2023湖北高考评卷采取计算机网上评卷方式进行,考...
2023-06-05 - 2023高考两天妈妈穿什么衣服 哪些衣服寓意好
2023高考送考家长穿什么衣服最吉利是很多人在讨论...
2023-06-05 - 2023高考英语作文万能金句摘抄 作文素材整理
英语作文是很多同学的难题,但其实英语作文并没有那么...
2023-06-05 - 2023高考作文议论文最容易出现的十大主题 都有哪些
高考作文议论文最容易出现的十大主题:环保、文化多元...
2023-06-05 - 2023高考家长陪考有必要吗 需要陪考吗
对于高考当天,家长是否有必要“全程陪考”,小编认为...
2023-06-05 - 湖北2023高考安检注意事项 哪些东西不可以带
湖北2023高考不可以带各种无线通讯工具(如手机及...
2023-06-05 - 2023孩子高考送什么礼物吉利 送什么寓意好
高考的孩子,正是步入大学的阶段,不如送给他一件创意...
2023-06-05
点击查看 高考心理 更多内容