2023高考前多少天是冲刺 冲刺复习技巧
2023-05-23 13:50:16文/鲁映彤一般来讲高考前30天就是冲刺了,高考不是高难度的竞赛,绝大部分题目都是常见类型的基础题,考前保持对基础知识的复习是很重要的,但不能以此为借口就减少练习考题的频次,否则一定达不到预期的效果。
高考最后阶段冲刺复习技巧
一、找最能增分学科突击
高考前最后一个月,高三年级大都已经进入自由复习阶段,老师在课堂上讲得越来越少,除了对刚考的试卷进行一些评讲之外,大部分时间都留给学生自由复习。
只有三十天的复习时间了,要想自己各科的考试分数有大幅度的提高,可能比较难。全面复习来不及了,只有重点突破。每个人要仔细分析自己的各科的学习水平,寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。
例如,平时学得特别好的学科,这时要再提高分数可能难度大,那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格,难度也很大。而平时成绩起伏比较大的学科,通过分析原因,查漏补缺,高考中就容易取得明显进步,大大提高考试的分数。
“有不少学生和家长,总想着在最后一两天熬夜加紧题海式的复习,其实是不可取的。”建议最后的复习中以回归基础为主,碰到难题也当作是兴趣题来做。
二、做题:定期做套模拟题
这段时间不能停止做题,特别是定期做一套完整的模拟题,高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是五天一套,到高考前可做3套。上了考场,就把高考题当作第4套模拟题去做。
此外,在做模拟题时,考生最好按照高考的要求,在一定时间内去完成,做完后再对照答案进行订正。做得不好,就仔细分析原因,找到自己知识的空白点;做得好,也不要轻敌,不要被题目的分数迷惑了。
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2023高考冲刺阶段注意事项
保证睡眠
考试前几天,调整作息时间和考试期间保持一致。早上6:00到6:30起床,7:30左右开始吃早餐厅,不宜吃得过晚。 这样到9:00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后,考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳,学习时间不宜过长,以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右,最晚一定要在11点以前入睡。晚上11点前须入睡,切忌开夜车。
注意饮食
早餐:早餐的营养充不充足,会直接影响到上午学习的效率和体能。高考生不论是平时还是复习考试期间,每天不仅要吃早餐,而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。
午餐、晚餐:午餐和晚餐的食物可以选择富含优质蛋白质的食物。如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、等食物含有丰富的优质蛋白质。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能,增强记忆。
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