美术联考如何超常发挥 应该怎样做
2022-10-20 14:14:46文/王兴美术联考心态的好坏直接决定你备考效率,同时也决定着美术联考的发挥情况,从而直接影响考试成绩,心态好的同学可以发挥出自己的正常水平甚至可以超常发挥。所以若想在联考中取得好的成绩,首要一点是调整好你的美术联考心态,美术联考只是你能力的一次检测,包括抗压能力。
美术联考怎样才能超常发挥
1、美术联考要有一个好心态,
尽可能的让心态放平和一些(当然,很重要的一点是你得放轻松心情,自信一些,千万不要给于自己过大的压力,被自己打败了)
情绪情绪是一个人做每件事失败的最大杀手,情绪好的人一般比较能控制得住自己的行为,让头脑时刻保持清晰状态。美术联考前考生的情绪往往波动比较大,这时候最该做的不是死命画画,而是平缓自己的情绪,不要让自己那么焦虑,那么患得患失。才能做到老师讲到的即使拿到平时没有画过的考题也能临危不惧、坐怀不乱,正常发挥自己的水平。
2、美术联考建立正确的应考思维
精神状和情绪态决定了一个考生的思维到底清不清晰,如果你精神状态好,思路自然清晰,思路清晰,就知道联考应该怎么去对付并寻找到适合自己的美术联考方案,提高备考效率。
快要美术联考了,美术联考生的心态一般都比较不平稳,精神容易急躁、慌张、恍惚,也容易胡思乱想,说白了就是瞎操心,担心这担心那,美术联考都还没有考,就想到“如果美术联考考不好我该怎么办”这类问题上。这时候一定要转变应考思维,而正确的备考思维应该是充分了解自己的情况,分析、总结、扬长避短。多想怎么才会考的更好,而不是考不好怎么办的问题。
3、美术联考要调整好状态
美术联考身体是革命的本钱,保持良好的身体状态、身体机能,才可以保障你高效备考,
关于保持身体状态,美术联考必须要注意这四点:
1.备考期间千万注意饮食规律,干净卫生。
2.做好保暖措施,以防感冒影响发挥
3.规划好备考时间,劳逸结合,早睡早起,切勿熬夜奋战,影响效率得不偿失 4.适当锻炼,生命在于运动(没条件,爬楼梯也不错)
4、美术联考要讲究方法
一直在强调方法很重要,每个人有自己的作画方法,学长不好讲那种方法是最好的,但我知道,你最熟悉的方法是你最好的方法,这个时期不建议过大转换作画方法和思路。美术联考前一定要培养好适合自己而且稳定、扎实、坚固的作画思路。最好不要变来变去,为什么?如果美术联考当天你因为精神不好状态不佳或者身体不适,亦或者考题类型不熟悉,只要作画思路清晰,就能应付过去。
美术联考如何发挥正常水平
部分同学在上了美术联考考场的时候脑子会出现一个空白期:握着笔不敢画。平时训练的内容一下子忘记了。面对这种情况有两种解决办法:
1.在美术联考考试前半个小时做一些拉伸活动,提高身体内肾上腺素的水平。
2.在美术联考前十分钟的时候调整自己的状态,适度紧张有助于清醒头脑。
3.美术联考考试的时候迅速回想老师上课曾讲过的内容,这样能快速模拟一个你熟悉的环境然后开始作画。
4.考试的时候切忌换画法。很多同学在美术联考的时候会拍脑袋地出一个想法,自觉天才无比。但是往往画出来效果还不如平时好。所以考试的时候千万不要玩花样,平时怎么画考试就怎么画。
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