上网课需要注意的事项 需要准备什么

上网课时，孩子只能坐在凳子上盯着屏幕看，如果不注意以下这些方面，可能会影响到孩子的视力、身体素质等。

在家上网课需要注意些什么呢

1、在环境上要注意

在家上网课，要有良好的学习环境，有适合孩子身高的座椅和良好的照明。

建议在电脑、平板或手机侧面有充足的自然光。

如果室内自然光不足，最好开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯以调节室内的背景亮度。

2、在坐姿上要注意

想要预防近视，孩子的坐姿是十分重要的。

上网课也是上课，坐姿要像平时上课一样端正，不能随意趴着、坐着。

在记笔记时，要做到眼离一尺，胸离一拳，笔离一寸，即两眼和书本保持一尺，胸部与书桌保持一拳距离。

3、在用眼上要注意

长时间对着屏幕，孩子会不会容易近视呢?

孩子本来就处于容易近视的年龄，长时间盯着电子屏幕确实有近视的风险。

因此上网课时，孩子的眼睛距离屏幕至少要保持30厘米的距离。

4、在饮食上要注意

吃着零食上网课，不仅学习效率大打折扣，还不利于孩子的身体健康。

网课期间，可以给孩子多吃新鲜蔬果。

既能防止孩子乱吃零食又能补充营养，改善孩子的整体健康状况。

5、在休息上要注意

充足的睡眠是保证视力健康和身体素质的基础。

小学生每天的睡眠时间是10个小时左右，最好按时作息。

上网课需要准备什么

1.网速要快且稳定。

2.要准备好电脑、手机或平板。

3.提前打印纸质资料。

4.网上听课要心无旁骛。

5.上网课最好佩戴耳机。

6.要提前给听课的设备充好电。

想养成良好的学习习惯，学习过程中最重要的五个环节，包括预习、听课、复习、作业和考试。原来的学校教学，孩子们可以在老师的带领下完成，而且可以在课堂上做到实时反馈。可是网课难以做到原有的监管力度。如果单纯发挥孩子自己的主观能动性，恐怕结果会让家长失望。要想保证良好的学习效果，势必要帮助孩子共同制定一个计划。根据孩子的情况并结合课程，做到有序合理。虽然无法精确到分秒，最起码也能给孩子一个规划，帮助孩子养成良好的习惯。也能锻炼孩子自主完成作业的能力。

俭入奢易，从奢入俭难。让孩子们放假撒欢容易，让他们收心回到学校难。如果没有学习成果的验收。那很难体现上网课的意义。我常说，千万不要高估孩子的自觉性，成人尚且无法管控自己，做到不去懈怠，更何况求学中的孩子。而且古人早下断言：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。“苦”字道出了莘莘学子的心声。

有了前面的详尽计划，作为家长，纵使你不是教育专家，也能对孩子完成的作业程度做一个评估。千万不要说孩子自称完成了就可以了。从他的书写中你可以看到他的态度，从孩子的完成量上，你也可以了解他平时的在校学习情况。而且正因为有验收，孩子偷懒的侥幸心理从一定程度上被遏制。