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轮滑几岁学比较好 学轮滑最佳年龄

2022-08-18 15:45:34文/王兴

孩子学习轮滑的最佳年龄应该是4-6岁，既不是轮滑培训机构所说的3岁以上，也不是骨科专家建议的8岁以上。

轮滑几岁学比较好 学轮滑最佳年龄

学轮滑几岁学比较好

轮滑对孩子年龄有一定要求，建议3岁以上。

因为3岁以后孩子骨路肌肉较为充分，太脑控制能力增强，已能掌握较大动作。另处，孩子脚长应太于等王16厘米，因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，孩子腿、脚窄小，力量相对会弱，难以控制身体的平衡，增加受伤风险。

学轮滑有哪些好处

好处是可以锻炼平衡能力，也能锻炼脑部,学轮滑的好处与坏处都有增强抵抗力，轮滑是全身性的运动，能够锻炼身体，还能增强体质。

减肥瘦身，可以促进新陈代谢，也能减肥瘦身。增加灵活性，从而起到更好的锻炼效果。释放压力，轮滑过程中可以更好排解压力，愉悦自己的心情，更好放松神经。

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