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学乒乓球对孩子有什么好处 什么适合学乒乓球

2022-08-18 11:35:26文/王兴

乒乓球是一项全民运动,小孩、大人、老人都可以进行锻炼。打乒乓球时,那个小球的来往速度,都已经落点时的位置都需要眼球进行快速转动,以便接收到更多的信息,同时与大脑进行联系,需要你快速地对这些信息做出处理,所以打乒乓球就具有着健脑护眼的功能。

学乒乓球对孩子有什么好处 什么适合学乒乓球

学乒乓球对孩子有哪些好处

1、有助于陶冶情操,缓解孩子的心理压力:不管学习还是工作,人们每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张,为大家提供一个减压的途径。一般打乒乓球的时候,心中只想着球和动作,这样可以使自己的心变得纯净一些,让自己做一个简单快乐的人。

2、有助于磨练孩子的意志,坚定毅力:乒乓球运动在全面提高身体素质的同时,也培养了孩子勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神,产生一种良好的心理调节作用。而且乒乓球是室内运动,场地要求简单,不受天气影响,尤其在冬天,室外运动一旦出汗寒风一吹就容易感冒。因此做任何事“一不做,二不休”,不做则已,要做就要做好做到底。在这样的坚持中,孩子的毅力也能得到锻炼。

3、有助于增进友谊,拓展孩子的魅力:乒乓球运动,可以相互交流,切磋球技,可以相互学习,共同提高。建立良好的人际关系,使孩子在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。乒乓球也是一种建立感情的纽带,竞争是次要的,交朋结友,延续友谊是重要的。所以在比赛中,一个擦边球,不是相互争辩的导火索,而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击,不是对手沮丧的理由,而是对手喝彩的鼓励。通过比赛,交流了经验,愉悦了心情,传递了友谊,宽展了魅力。

4、有助于锻炼孩子的社会沟通能力:孩子坚持学习乒乓球,练习乒乓球。可以培养孩子开朗的性格。乒乓球是一项竞技运动,每次比赛都会有输赢。孩子从小通过乒乓球比赛,磨炼自己的心智,广交朋友。在学习中遇到挫折时不气馁,积极地去面对解决。

哪些人适合乒乓球

它不受年龄限制,身体良好,喜欢乒乓球运动的人都可以玩,例如小孩,老人,业余爱好者,专业运动员等。
如果是年轻力壮,体力充沛的,以锻炼力量、毅力为目的,可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。

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