高考前一天家长注意事项 怎么做比较好
2022-06-05 20:50:19文/李傲临近高考,家长要为孩子积极准备高考中各项考务服务,包括提前到考场考点踩点,还要做好用餐、交通出行的安排等。同时更要注意孩子的情绪,发现孩子有不良情绪时一定要及时做好心理辅导,关注的同时不要表现得过于紧张,避免影响到孩子。
高考前一天家长注意事项
不要轻易改变孩子的食谱了,尤其是在考试前后,不要大鱼大肉,要荤素搭配。最好不要在外面吃海鲜,尤其是路边摊之类的,以防止因为食材不新鲜导致考生拉肚子。
有条件的家长,可以亲自到考场看一看。熟悉一下考场周围的环境,包括交通、餐饮、从住处到考场的时间等等。如果是需要定高考房的考生和家长,尽量选择大宾馆、离考场近一些的宾馆。除非万不得已,不要一时贪便宜选择路边的小旅馆,这样不仅隔音差,而且流动人员也很多,会影响到考生的休息。
高考前家长应该怎么做
首先、家长应该同平常一样,该干什么就干什么,尽量不要给孩子施加压力,他们本身压力就不轻,作为家长应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习,如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。
其次、平时吃什么,考前就吃什么。要吃经常吃的熟悉的食物,不要吃从来没吃过的东西,以防食物过敏。消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。脑细胞主要能量来源是碳水化合物,所以应多吃主食。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。不可过度“开小灶”,不要太过油腻。高热能的饮食会造成孩子的消化负担,甚至会产生恶心、厌食这些症状;还会产生嗜睡的感觉,精力不集中。油炸食品还会产生胃部的饱胀感,不消化。
再次、家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考试紧张;压力和焦虑等。相信只要做就有可能,用微笑传递你的信任、激励和关爱。
最后一点、家长要多表扬、鼓励孩子,多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子,用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨,考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。
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