高考前成绩突然下滑什么原因 高考前如何调整心态

高三压力逐渐放大，越是着急成绩越是提不上去。压力，这一词对于每一个高三的学子来说太过平常，每一个人都开始努力，每一个人的脚步都来去匆匆，你可以明显地感觉到班级的氛围和以往不同。下课少了嬉笑和打闹，多了“刷刷”的书页翻过的声音。

高考前成绩下滑原因

1、成绩忽高忽低，波动太大

如果孩子的成绩忽高忽低，说明这个孩子的学习态度不认真，基础还不牢固。这个时候家长可以适当的和老师商量进行干预，找出成绩波动的原因，针对性的解决。

以前就有一些孩子在高考之前模拟考试成绩都很不错，但是在高考中发挥的太差，本来能考名校的最后连二本都没考上。所以这类考生翻车的概率很大，家长们要注意！

2、心理压力大，精神萎靡

每个孩子都是家中的希望，也许孩子也想考一个好成绩，但是心理压力太大的话，休息不好，遇见考试就紧张，这样的话就考不出好成绩。长期压力下，孩子的精神也会萎靡不振。

如果出现这样的情况，家长要特别留心，主动和孩子们沟通，适当的疏导他们的心理压力，使他们身心愉悦，轻松的面对学习和迎接高考！

高考前如何调整心态

1、早睡早起：充足的睡眠是支撑一个人的重要能源！特别对于高三的学生们来说，需要保证一定的睡眠质量。也许有些同学会在晚修结束后在宿舍挑灯夜战学习，但切忌学的太晚哦！毕竟晚上学太晚的话会影响第二天的学习质量哦。

2、学会自我减压：虽说高考对高三的同学们来说是很关键的“战争”，但这并不是唯一的目标。我们不要把高考认为是人生的唯一目标，给自己增添很重的压力，认为高考失利了人生会完了。高考不是我们人生的全部，只要我们认真过、付出过、努力过了，对自己无憾就好了！

3、学会与老师沟通：老师不仅是传授知识给我们的人，他还是能为我们提建议的人。毕竟老师对我们的学习情况很了解。若你认为迷茫了，不知该如何往前走时，可以主动找老师聊一聊，让他给你适当的建议和鼓励。