高中生压力大不想上学怎么办 如何调节压力
2021-12-11 13:36:19文/薛雨彤孩子上高中了,压力大不想上学。这种情况有必要的话可以看看心理医生。家长也要从自身找原因,是不是给孩子压力太大了,太在乎这件事了。所以导致孩子出现厌烦心理。建议家长改变自己的做法,给孩子一个轻松的环境,这样就可以起到很好的效果。
高中怎么克服厌学心理
1.高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价,自己的学习成绩在怎样的一个位置,有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标,这样只会让自己觉得学习无望。
2.要明白平时考试考的差要没有关系,因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说,“失败也是成功之母”。
3.学习成绩只是体现一个人的学习能力而已,不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力,并且高考并不是惟一的出路。
4.家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子,如果孩子没有达到你的目标而一味的指责,谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活,不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。
高中如何调节压力
1、学会自信
在高中三年中,孩子最主要的任务是学习,但是在学习过程中,孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现孩子不自信的情况,尤其在高三,在密集的考试下,孩子成绩与期望差距过大,导致失去信心。
因此在高三这一年家长一定要帮助孩子建立自信,自信不一定能让你成功,但是丢失自信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在孩子在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。
2、保持良好的心情和情绪
我们成人都有这样的经验:心情好的时候做事的效率特别高,实际上是我们对大脑的刺激比较深刻,因此家长一定要帮助孩子优化情绪,让孩子每天保持良好的心情。
3、多运动
心理学研究发现,适当的运动能缓解压力。因此在高三,家长一定要让孩子保持适量的运动,可以通过体育课,或者在晚自习课间休息时间,通过几分钟的慢跑来释放压力。
- 高中英语如何上到130分 有哪些方法
把高一到高三的英语书的单词表全部撕下来订成一册,方...
2021-12-10 - 高中英语阅读理解怎么做才能提高 有什么方法
反复琢磨错题,根据不同题型总结做题思路,可以和其他...
2021-12-10 - 高中英语短文改错解题技巧有哪些
形成整体意识!首先明确,短文改错的体裁以记叙文为主...
2021-12-10 - 高中学习怎么学效果好 哪些学习方法有效
高中的时间比较紧张,学习任务量大,所以想要提高自己...
2021-12-09 - 怎么能学好高中数学 有什么好的学习方法
对于高中数学怎么学来讲,找一个合适的学习方式还是很...
2021-12-09 - 高中提高各科成绩的方法 怎么提高成绩
想提高成绩一定要以学为先。一旦打开书本,尖子生绝大...
2021-12-09 - 高中为什么提分难 提高成绩难在哪
高中提分难主要因为很多孩子既不了解考试的实质,更不...
2021-12-09 - 高中文科怎么学能提高成绩 文综提分方法
听课要有比较地听讲。听讲中,要把自己在预习自学中的...
2021-12-09 - 高中各科如何提高分数 怎么提高成绩
高中提高成绩一定学会听讲,认真听课,听讲时一定要听...
2021-12-09 - 高中英语怎么学才能提高 如何学好英语
想要快速提高英语成绩,一定不能局限于课本知识,要懂...
2021-12-09 - 高中化学怎么才能开窍 有哪些窍门
先把基础知识学会,再根据原理多去理解内涵,然后将原...
2021-12-09 - 高中化学怎么快速提分 方法有哪些
想要提高化学分数,只有研究题型透彻,才能取得突破。...
2021-12-09 - 高中数学太差怎样逆袭 有哪些方法
给自己制定一个目标是很重要的,因为高中数学成绩不好...
2021-12-09 - 怎么才能学好高中数学 有哪些诀窍
可以记笔记,没有必要的不用记,像典型题什么的可以记...
2021-12-09 - 高中数学怎么才能开窍 如何学好数学
数学开窍就意味着掌握数学思想,提到思想这件事就要突...
2021-12-09
点击查看 高考心理 更多内容