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强迫不玩手机的软件有哪些 如何控制自己不玩手机

2021-05-15 14:44:50文/薛雨彤

很多同学想知道强迫不玩手机的软件有哪些,以下是一些相关信息的整理,希望能对同学们有所帮助。

强迫不玩手机的软件

强迫不玩手机的软件

1、番茄计时:这款软件会给您的设定使用手机的限定时间,只要超过时间了,这款应用就让软件自动退出,您还可以给每个软件设定目标,如使用微信、抖音不超过一个小时等;

2、offtime:在进入学霸模式后,应用会限制您使用的时间和功能,不过初次使用offtime的时候可以进行一系列的设定,仍然保留联系到你想要联系的人以及需要保留的应用

3、拾光:能够直接将手机的功能锁定限制,只能使用手机打电话发短信,而你要打开应用只能打开你之前设置好的白名单,而白名单只有三四个名额;

4、应用计时:和番茄计时差不多,都可以可以设定手机使用的限定时间,和限定使用的应用时间,超过时间直接退出应用;

5、QualityTime: 可以记录用户在使用手机时的各种数据,包括各应用的使用时间、频率,开屏次数等,相关数据会在应用中以可视化的形式展现。

如何控制自己不玩手机

按照自己的计划做事情
每天给自己一份计划,不管是生活、工作还是学习,都要按照这个计划进行,该做什么的时候必须做什么,这样一来,你哪有时间玩手机?

做事情时远离手机
我自己就有这样一个体验,工作的时候手机放在身边,就会忍不住的点开看,这样一来自然会控制不住。做任何事情的时候,手机离自己远一些。

别过于依赖手机
前不久早上去买油条,一女士买了两根油条,非要老板出示二维码自己扫码,人家一个小油条摊位去哪儿整二维码?记住了,千万别把手机当成依赖品,那样手机对你来说就是鸦片!

手机里少些软件
手机里下载上各类聊天软件,购物软件,游戏软件,交友软件等等,这样一来,你整天就会觉得手机里有你很多重要的事情,自然会控制不住的玩。

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