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2021高考倒计时一个月怎么学 学习方法技巧整理

2021-05-07 13:58:23文/李傲

高考倒计时一个月,同学们和家长们都很紧张,小编整理了高考倒计时一个月的学习方法及调整心态的方法,让我们一起了解一下吧。

2021高考倒计时一个月怎么学 学习方法技巧整理

高考倒计时一个月怎么学

(1)刷题训练保持专注

无心学习的问题关键在心理干扰导致的专注度下降。这个问题除了前面的系列应对措施外,可以通过固定的计时刷题训练来维持一定的专注度。

(2)套卷计时保持节奏

这个阶段要通过定时刷高考模拟套卷来保持考试时的做题节奏感,防止长时间缺乏大考模拟导致的做题节奏感消失---错误率上升,进而影响高考发挥。

注意:此阶段的套卷计时训练,尽量不要用已经做过的试卷。因为熟题会导致做题速度加快,对节奏感产生误导效应。

(3)定期训练保持手感

这个阶段要保持每周两套计时训练套题的节奏,以确保做题手感的维持。切勿小看这种做题惯性感觉,惯性保持好,可以确保正常发挥。而手感缺失后,很可能造成考试时大脑短路或错误率上升等问题。

高考倒计时一个月怎么调整心态

首先应该要做的就是不要慌,这是非常非常重要的。当考生慌起来的时候是非常不好的事情,不仅仅会造成大脑缺氧,思维变得模糊,最主要的就是会发挥得很差,所以也就可能会造成考试失误。

所以首先应该要注意的就是吃好,喝好。尽量的注重身体,这样可以避免在考试的时候出现身体不适。每天应该要注意一日三餐的营养搭配,早餐尽量的吃牛奶和鸡蛋,或者是豆浆和鸡蛋,补充一天所需的能力。午餐尽量吃米饭、肉类和蔬菜,补充一天的消耗。晚餐可以根据自己的需要选择,不过不要吃垃圾食品。

然后就是进行有效的复习阶段,最后的一个月是十分重要的,这个阶段可能对于很多人来说都不陌生。其实这个阶段也不需要特别的慌,就是复习自己平时的作业罢了,把不会的解决掉,加强一下练习就行。

在最后的这一个月里,如果觉得自己考试很有问题,那么也不要慌张,在这一个月多刷题,每天晚上睡觉的时候回忆一下一天的收获。

最后还应该要想到在高考的时候有很多很多的人,考场外聚集了大量的车和家长,千万不要被这种场面吓到,你要想象着这是迎接胜利的队伍。实在不行的话,想想每天都是高考,每天给自己规定的时间完成任务,对自己的要求严格了,高考也就轻松了。

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