临近高考厌学怎么办 如何调节
2021-03-06 17:00:09文/叶丹每年高考,在越接近高考的时候,总会有考生出现厌学的情况,虽然也知道自己不应该这样,但是一拿起书本就莫名其妙的烦躁起来。看什么也看不进去,什么都不想学,遇到这种情况该怎么调节呢?
高考前厌学怎么办
1、写日记,与自己对话
我高考的时候就喜欢写日记,其实也并不是真正的日记,一般一周或者几周才写一下。每当我厌学、烦躁、觉得没有希望的时候,都会通过写日记的方式来跟自己对话。通过文字的输出,记录下自己的心情,抒发自己的情绪。
2、睡觉,休息是为了更好的出发
或许你觉得别人都在学习,我去睡觉不太合适,其实当你学不进去的时候,强迫自己去学没有任何意义,只会增加自己的负担。有时候你只是太累了,所以当你学不进去的时候,不妨趴下来,休息一会,或许休息完,你有精神了就能看进去了。
3、听歌,音乐懂你
我高三复习学不进去的时候,就会去听歌,我喜欢听羽泉的歌。有时候,任何文字、语音都无法传递出音乐给你的力量,所以当你烦躁的时候,不妨听一下励志歌曲,或许某一句歌词会触动你呢?
如何改善高三厌学情绪
1、高三学生应该给自己一个合适的定位和评价,自己的学习成绩能达到什么样的程度,有没有提高和进步的空间。盲目的追求不切合实际的目标,只会让自己觉得学习无望;
2、要明白平时的考试只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。平时考得不好,从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情,要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧,高考的分数才是最终的目标;
3、学习成绩只是体现一个人的学习能力而已,不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力,并且高考并不是惟一的出路;
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