孩子上课注意力不集中的原因 影响因素有哪些
2018-11-23 14:25:02文/李男注意力不集中会影响到孩子的学习和生活,那么,孩子注意力不集中的原因是什么呢?下面小编整理了一些相关信息,供大家参考!
孩子为什么注意力不集中
1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意,而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的,需要意志努力的注意。学习目标不明确,学习活动没有目标性,就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动,更不能维持较长的时间。
2、基础知识薄弱,对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比 较枯燥乏味,所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主 要集中在数学、物理和英语学科上,在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%,老师讲课乏味占31%;而有的孩子则是因为基础太差,不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。
3、睡眠不足和生理状况欠佳。调查发现,有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长,导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现,不少孩子由于学习压力大,时间紧任务重,缺乏体育锻炼,时间长了,身体素质就下降,容易出现不好的身体状况,导致不能很好集中注意力学习。
孩子如何集中注意力
相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行,看电视时不是能够聚精会神吗?那说明是有注意的能力的,只不过,没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意,你当然能够在课堂上也聚精会神。因此,从今天起,对自己说,我是有能力注意听讲的。
提前了解要学的内容。每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷看一遍,想一想,猜猜老师可能会说什么,你可以怎样回答。第二天上课,老师一提问,你就举手,别人还在想呢,你都回答出来了,多棒。另外,仔细听听老师讲的内容,看看有没有和你想的不一样的,赶紧用笔做个记号,等会问老师或者同学。
清理一下你的桌面。别把那些小刀、尺子等小东西放在自己的眼前,将它们收起来,最好放到书包里去,不需要用时,坚决不拿出来。
使用一些调控注意的技巧。如:尽量看老师的眼睛,并跟随老师移动。只要一会儿,老师就能感觉到你在注意听讲了,也许他还会给你一个特别的眼神作鼓励。这可是只有你们两人才直到的秘密噢。在老师讲话的间隙,小声或在心里把老师讲的内容重复一遍;或者准备一本小本子,把老师讲的重要的话随时记下来,这也能够使你一直保持注意。
为自己定个可行的目标。不是要你明天上课就能够注意听讲,而是要你命令自己,从现在开始上课时比过去更多些注意。也许明天你只是开小差的时间短了一些,次数少了一些。没关系,这也是一种进步。
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