上课走神怎么办 如何克服上课走神问题

有越来越多的同学在现在的学习中，存在着注意力不集中上课走神的情况，那么如何应对这种情况，做到在课堂上注意听讲提高学习效率呢，下面高三网小编为大家整理了有关方法，供大家参考选择。

怎么解决上课走神问题

同学们上课走神已经越来越成为一种“大趋势”，注意力不能够集中的学生数量在逐渐增多，这罪魁祸首可能就是睡眠休息不足，学生们的压力来源于自己来源于老师也来源于家长，源头众多，也就使得学生们的压力愈来愈大，再加之白天学习听讲晚上温习功课，有些同学甚至还要补课，就让自身大脑进入工作倦怠期，不能很好的供血供氧进行调度功能，由此就使得同学们上课总是走神，所以保持充足的睡眠是关键。

在学习中，同学们也要懂得劳逸结合，不要一味的只是干一件自己提不起兴趣的事，长时间把自己处于一种高度紧张得不到放松的状态，大脑神经随时紧绷，这样一来随时崩溃都是有可能的。这个时候就需要同学们本身有一种情绪和工作学习强度的调试能力，能够适度学习有分寸的休息，以此来调试自己的作息，也让自己身体的各个机能在工作之余得到一些缓冲，求得更大效率的成果。

兴趣是最好的老师，如果同学们学习稍已进入倦怠期，就说明他正在面临的事情已经抹灭了他本身的兴趣，已经完全提不起审核兴趣，也就没有了学习的热情和动力，从而使得大家在课堂上极其容易溜号。遇到这种情况的时候，同学们在这时可以自己尝试干一些自己感兴趣有想做意愿的事情，先把自己的学习积极性挑起来，以后做什么才都好说。

集中注意力的方法

要提前预习，千万不要小看预习的作用，预习和复习同样重要，甚至可以说预习比复习更加重要，预习是同学们对一个知识点的第一印象，是非常重要的，在预习的时候可以找出自己相对来说难以理解的内容圈画出来，这样一来第二天上课就是有目的性有针对性是一节课，也就不会觉得老师所讲的内容枯燥无聊，也就提高了注意力。

学习时不要太计较难点，上课的时候手中最好随时拿笔，简单易懂知识点的比例还是很大的，机器难懂的内容不要死扣不放，他们的占比还是很小的。换句话说，就是不要太过于把自己的心思放在难点知识上，这样不仅会打消自己的学习积极性更会造成自己厌学惧学的不良情绪。

除此之外，要在课堂上多和同学老师互动提问题，勤于做笔记，手中随时拿笔来写，老师课堂上所讲的内容不需要全记，可以凭借自己的理解和二次过滤将自己总结出来的重难点写在笔记上，久而久之也就养成了上课认真听讲集中注意力的好习惯。