高二学生吃什么增强记忆力 哪些食物补脑好

整个高中在家长和学生们的心里，都是非常重要的，而事实也确实如此，但是有些同学可能在在高二的时候，记忆力有些下降，那么高二的学生吃什么食物能够增强记忆力呢，什么食物补脑效果比较好？

水果

其实大部分水果都是能够增强记忆力的，比如菠萝当中，就含有丰富的维生素C，要知道，我们在生活中吃的一些增强记忆力的药物，其实里面也是含有维生素C的，柠檬和香蕉都是也能够提高学生们的记忆力，主要注意力集中，上课的时候才能多吸收老师所讲的内容，所以家长们可以高二学生多吃一些能够增强记忆力的水果。

食碱性的食物

生活中，食碱性食物还是非常多的，比如说豆腐或者是土豆、白菜等，都是一些食碱性的食物，这类食物最适合一些经常用脑的人，高二的学生，正是用脑的时候，所以多吃这些食物，非常好。有些工作强度很大的工作者，都是需要经常吃这些食物进行补脑，从而增强记忆力的。

鱼

鱼是我们生活中最常见的，家长们也经常会给自己的孩子做鱼吃，改善一下膳食，鱼里面其实含有丰富的蛋白质，还有氨基酸等物质，这些物质都是能够增强记忆力的，有些老人也是经常吃这些食物的，有些人最少一周都会吃一次鱼，老人也特别适合吃，能够预防老年痴呆，有很多人是知道鱼能够提高记忆力的，小编在这里也就不多说了。

辣椒

当然辣椒不是谁都能吃的，很多人是吃不了辣的。可能很多人不知道辣椒也能够提高记忆力，其实辣椒里面也含有丰富的维生素C，如果你不是很怕辣的话，可以多吃一些辣椒，如果能够生吃当然是最好了。

玉米

玉米也是一个补脑提高记忆力的食物，有些同学可能不太喜欢吃玉米，但是适当的吃一些对增强自己的记忆力很有帮助，而且玉米还能给我们自己的肠胃进行排毒。