高一学生记忆力减退的原因及改善办法

现在记忆力减退不仅出现在老年人当中，还出现在高中生当中，有些高一的学生记忆力也不是很好，但是他们在初中的时候，记忆力还是很好的，那么高一学生记忆力减退原因是什么呢，怎么改改善？

高一学生记忆力减退的原因是什么

不适应的新的学习环境。很多同学在初中步入高中的时候，都是一个新的学习环境，有些同学适应能力差，对外在的事物基本是不能适应的，就会造成心理上有一定的压力，而且压力大的情况下，就会造成记忆力减退学习成绩下降的情况，这个时候家长和老师一定要多关心孩子的情况，及时的帮助孩子纾解孩子压力，引导孩子去是适应学习环境。

还有一些高一的同学，对老师讲课的方式不是适应，感觉自己怎么学都学不好，这也会给我们造成一种假象，自己的记忆力不好，记不住老师讲的知识内容，这个时候，高一的孩子一定要改变自己的思想，慢慢的去接受高中老师的讲课方式。

一些高一的学生，记忆力差也是因为自己经常的玩手机，现在智能产品是非常普及的，用智能产品的人越来越多，而且玩手机的时候，可能还会玩到很晚，这样睡眠不充足，而且手机也是有辐射的，这对我们身体和大脑都有一定的影响，我们会发现经常玩游戏的人，脑袋会有发目，这样也会影响我们的记忆力的。

高一学生记忆力减退怎么改善

正常高中生的记忆力是不会减退也不会差的，但是一旦发生这种情况，我们一定要从根上找出原因，从而去改善这种状况。你要给自己一个信心，相信自己能够把自己的记忆力提升，你要可以先从改善自己的生活习惯开始，什么时候睡觉，什么时间学习都一个固定的时间，不要总是手机，在睡觉之前可以多看一下课外的书籍，这对自己睡眠也有帮助，睡眠好了，记忆力才有可能会改善。

学习的时候，不要给自己很大的压力，要在学习中，找到乐趣。