舞蹈考级一级所有曲目有什么歌曲

2021-11-03 15:15:21文/叶丹

儿童舞蹈考级歌曲一级都有什么歌曲，所有曲目是什么?下面是舞蹈考级一级教材的具体十个曲目内容及考试相关需要注意的地方，仅供参考。

舞蹈考级一级所有曲目有什么歌曲

舞蹈考级一级所有曲目名称

一、玩娃娃

二、点点头，拍拍手

三、说句悄悄话

四、小雨点

五、小星星洗澡

六、蜗牛

七、我们不怕大夜狼

八、表情秀

九、超级变变变

十、玩具熊

舞蹈考级的注意事项

第一保证休息

参加考级前应保证孩子良好的休息与充足的睡眠，但睡眠时间也不宜过长。

第二注意进食和饮水

考级前一天及当天要注意控制进食与饮水的量，事先解决好如厕问题，使整个身体轻装上考场。

第三考前准备

考级的当天，出门前应仔细检查考试所需的物品(如舞蹈服装、舞蹈鞋等等)是否携带，并以轻松愉快的心情奔赴考场;女生应将头发盘起（如果是短发保持整洁即可），全体考生都不应佩戴手表、项链等各类首饰，且注意修剪指甲以防考试过程中自伤。特别是舞蹈鞋的带子，应该系紧。

第四考前自查

参加考级的考生，考试前30分钟便开始在考场外集中，此时应再检查一遍自己的服装、鞋、发饰、考牌等是否准备好，然后经监考人员检录后按照编号排队进场。

第五调整状态

进入考场并站在指定位置后，在监考的舞蹈老师的指导下安静的站好或坐好，不要东张西望，不要随意大声讲话，有问题可以举手提问。跟考官交流过程中，要有礼貌。考试结束后，要对老师点头微笑并说谢谢老师。

第六相信自己

在考级过程中，要相信自己的实力，即使遇到问题和突发状况，不要哭，可以看看周围同学的动作，及时跟上进度，沉着冷静的对待，自然、轻松、大胆的发挥平时所学的舞蹈技能。考试结束后，及时穿好衣服，带好个人物品并在监考人员的带领下离开考场。

考级一级训练的目的是什么

一、玩娃娃（压腿练习）

1、训练目的

训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求

a、扩指：五指最大限度张开。

b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏

准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。准备音乐：

⑴ —8 保持准备位姿态第一段：

⑴ — 1 双手肩前扩指 2 肩前团手

3—4 双手肩前扩指

5－6 前压腿

7－8 还原至准备位置 ⑵ — 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚

5－6 前压腿

7－8 还原至准备位置第二段：

⑶— 1－4 吸腿抱团身

5－8 还原至准备位置第三段：

⑷—⑸ 重复⑴—⑵动作

4、提示

a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。

c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。

5、歌词

这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。

二、点点头拍拍手（节奏练习）

1、训练目的

通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求

点头：头部重拍向下，强调力度拍手：双手五指并拢，胸前拍手点肩：大臂架平，双手手指点肩

旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位握手：两人手心手背相握 3、节奏

准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位准备音乐：

⑴ —⑵ 保持准备位姿态第一段：

⑴— 1—4 点头三次

5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次

5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次

5—8 重复⑶1—4动作间奏动作：

⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位第二段：

⑸— 1—4 点肩一次

5—8 重复⑸1—4动作

⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手

5—8 重复⑺1—4动作

⑻— 1—3 握手3次

4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧 4、提示

a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离 b、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。 5、歌词

点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。

好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。

三、说句悄悄话（头的练习）

1、训练目的

初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性 2、主要动作及要求

a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。 b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。

c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。 d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。 3、节奏

准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位准备音乐：

⑴ — 8 保持准备位姿态第一段：

⑴— 1—2 低头 3—4 回正

5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴 7—8 还原至准备位

⑵— 1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头 5—8 还原至准备位间奏音乐：

⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头 5—8 还原至准备位第二段：

⑷— 1—2 仰头 3—4 回正

5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴 7—8 还原至准备位 ⑸—⑹ 重复⑵—⑶动作 4、提示

a、点头时要做出说悄悄话的状态

b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状 5、歌词

两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。

四、小雨点（勾绷脚练习）

1、训练目的

勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练 2、主要动作及要求

a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。

b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。 3、节奏

准备位置：身向1点,吸腿抱团身准备音乐：

⑴ — 1—8 保持准备位姿态

⑵ — 1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地第一段：

⑴— 1—2 双勾脚 3—4 双绷脚

5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉 7—8 抖手落下至准备位 ⑵— 1—8 重复⑴1—8动作 ⑶— 1—2 双勾脚 3—4 双绷脚 5—6 双勾脚 7—8 双绷脚

⑷— 1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉 5—8 抖手落下至准备位第二段：

⑸— 1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地 3—4 左脚收至同右脚并拢

5—8 吸腿抱团身

⑹— 1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿 5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐 ⑺— ⑻ 重复⑸—⑹动作结束段：

⑼ 收至吸腿抱团身 4、提示

双勾脚和双绷脚均要做到最大限度 5、歌词

小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙落在花园里，花儿乐得张嘴巴

小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈

五、小星星洗澡（手位练习）

1、训练目的

初步掌握手臂的几个方位 2、主要动作及要求

a、扩指：五指最大限度张开。

b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位 c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内 3、节奏：

准备位置：身向1点，跪地抱团身

准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) ⑴—⑷ 保持准备位姿态

⑸—⑻ 双手掌心向外位于眼前，摇头起身第一段：

⑴—⑵ 正下位扩指两次，掌心向外 ⑶—⑷ 旁平位扩指两次，掌心向外 ⑸—⑹ 切手6次 ⑺—⑻ 双手放至腿上第二段：

⑼—⑽ 正上位扩指两次，掌心向外 ⑾—⑿ 旁平位扩指两次，掌心向外

⒀—⒁ 胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内 ⒂—⒃ 双手放至腿上第三段：

⒄—⒅ 旁斜下位扩指两次，掌心向外 ⒆—⒇ 旁斜上位扩指两次，掌心向外

(21)—(22) 胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内 (23)—(24) 双手放至腿上结束音乐

⑴—⑻ 自由睡觉状提示：

a、要求手的方位准确，扩指有力 b、正上位扩指时需经过肩前位

c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态

d、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生的想象力。

5、歌词：

小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。

还原

⑷— 1—4 旁开腿勾脚，双手身前扶地第二段：

⑸— 1—2 旁开腿压胯 3—4 还原

5—8 重复（5）1—4动作

⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头 3—4 落手还原

5—8 反面重复（2）1—4动作

⑺— 1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状 5—8 掌心向前落手还原

⑻— 1—4 对脚盘坐，双手抓脚弓处第三段：

⑼— ⑾ 重复⑴—⑶动作

⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头 3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿 5—7 双手落至头上，食指伸出做触角状 8 左倾头

4、提示

a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。

b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。

3点方向行进，头向行进方向倾

倒，视1点，保持横排队形。

⒁ 双手将道具抗至右肩上，平踏步7点方向行进，头向行进方向倾倒，

视1点，保持横排队形。

⒂— 1—4 形成各种不同“不怕大野狼”的造型第三段：

⒃ — ⒆ “大野狼”带动小朋友跑动，路线自由，游戏起来，最后一拍，“大

野狼”停在中心，小朋友做“不怕大野狼”的造型

4、提示

强调组合的游戏性

5、歌词

我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦

八、表情秀（表情与节奏练习）

1、训练目的：

训练面部表情的丰富性及孩子的表现力 2、主要动作及要求：

a、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各种表情

b、圈圈手: 双手握空拳，食指伸出，在太阳穴两旁划圆圈，手臂随动。

3、节奏：准备位置：圆圈队形，面向圆心，双脚交叉盘坐，左手胸前位握拳做看表状，

右手叉腰

准备音乐：

歌词“现在几点了？”：保持准备位姿态歌词“sorry”：双手合掌于右脸颊处，成睡觉状第一段：

⑴ 保持睡觉状

⑵ 双手扩指，虎口相对于嘴前 ⑶— 1—4 圈圈手四次 5—8 眉毛秀

⑷— 1—4 圈圈手四次 5—8 眼睛秀

⑸— 1—4 圈圈手四次 5—8 鼻子秀

⑹— 1—4 圈圈手四次 5—8 嘴巴秀

⑺— 1—4 圈圈手四次 5—8 耳朵秀

⑻— 1—4 圈圈手四次 5—8 舌头秀

⑼— 1—8 分晃手，伸懒腰 ⑽— 1—4 收腿间奏音乐：

⑾— ⑿ 向圆心爬动 ⒀— ⒁ 自由爬动

⒂— 1—4 分晃手，伸懒腰第二段：

⒃—(21) 重复⑶—⑻动作 (22)—(23) 自由结组

(24)—(29) 重复⑶—⑻动作结束音乐：

在音乐中形成各种表情秀

4、提示：表情多样化

向圆心爬动时，要有交流

5、歌词

咦？现在几点了？sorry,我忘了带表。

Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面，快去冒险！

Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day!

Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！ Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day! Happy happy day! happy day! 啦啦啦！ Happy happy, Happy happy day! Make happy day!

九、超级变变变（空间方位游戏）

1、训练目的：

训练学生对空间方位的认知与反应

2、主要动作及要求： a、变变手

b、上、下、左、右、大、小的位置

3、节奏：

准备位置：身向1点，自然脚位，手臂自然垂下准备音乐：

⑴— 1—4 保持准备位姿态 5—8 变变手第一段：

⑴— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动

⑵— 1—4 老师做正上位

5—8 学生俯身向下，做正下位 ⑶— 1—4 还原

⑷— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动 ⑸— 1—4 老师俯身向下，做正下位 5—8 学生做正上位 ⑹— 1—4 还原