学芭蕾舞最晚年龄 几岁学合适
2021-11-21 14:40:44文/丁雪竹有很多同学是非常想知道,学芭蕾舞最晚年龄,几岁学合适呢,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!
学芭蕾舞的最佳年龄
孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾,十岁以后上足尖,但在合适的训练方法下,孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团,多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材,三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样,足尖只是整节课的一个小环节,前后时间不过十分钟,也不是每节课都有足尖训练。而且,有老师密切注意着每个孩子的能力,因此,上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。
芭蕾从来没有学的早晚的问题,芭蕾动作基础全部在于肌肉运用身体协调性以及韧带柔韧性这三块,具体指小腿腹部肌肉量,能否自由控制身体关节,以及身体柔韧性(最具体的是劈叉)。
但是想练成专业水平基本上可能不大,毕竟芭蕾对于软开度要求很高,没有基础的情况下无论18还是20岁都再很难达到芭蕾所需的最基本软度,除非真的是非常非常过人的天赋,但几率不得不说真的很小。
学芭蕾舞需要注意什么
(1) 我每次做动作的时候都会不自觉的把肩膀往上提。
沉肩最直接的感觉是脖子伸长了,肩膀去找腰。沉肩是通过夹紧肩胛骨,展开肩膀和挺胸形成的。然后在这个上身姿态上做手臂动作,无论手臂在哪个位置都不影响肩膀后背的姿态。
(2) 手,手架起来到底是怎样的感觉,我觉得自己对着镜子做出的手型好难看,通常会太僵硬,像呼吸,还有行礼这些动作学了好多遍了就是做不出来。
手架起来指的是手臂与身体的空间感。首先,无论手在哪个位置,从肩膀到手肘到手腕到手指尖是一个弧线。老师最常说的是感觉一滴水从肩膀流到手指尖。初学者最常见的手臂问题是手肘。架不起来也是手肘这里“断”掉了。其实要解决手肘的问题,要先解决大手臂和身体的空间感的问题。比如做七位手时,感觉大手臂和身体的的空间最大。当然也少不了后背的帮忙。感觉手臂伸出去的起点不是从肩头开始而是从肩胛骨。手臂的呼吸和行礼的优美实在需要随着练习的深入,有了自信以后,很自然的就会做的很好看。刻意去做反而会很僵硬。
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