高中生上课困了如何保持清醒
2021-11-07 14:00:34文/李男高中生学习任务重,压力大,很多同学都是身心疲惫。那么,高中生上课犯困了要怎么保持清醒呢?下面和小编一起来看看吧!
高中生上课犯困怎么办
第一,情况允许的话,听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌,不要听慢歌或者抒情的,那样会有催眠的效果。
第二,洗冷水脸。这样会刺激皮肤,容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的,个人不是很建议哦。
第三,擦些清凉油等具有醒神效果的物品,一般擦在太阳穴,鼻子下面,千万不要擦太多,否则会“清凉”得难受。
第四,掐大拇指和食指中间。这里有个穴位,可以醒神。要稍微用点劲,否则不仅没有效果,反而舒服的更想睡觉哦。
第五,掐大腿。这个的原理是用痛觉来刺激的,掐大腿真的超痛的哦,一般自己下不了手的话,还是找别人代替吧,哈哈。
第六,做些简单的运动。适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。
第七,保持室内通风,环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让人产生困意。
高中生上课保持清醒的方法
1、困了就站起来听课吧。相信很多老师都说过:如果你们困了,可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法,不要害羞,没有人会嘲笑你的,反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。
2、勤思考。高中生上课打瞌睡有一部分原因是没有进行思考。大脑处于休眠状态就容易犯困。所以高中生在上课期间一定要积极用脑,跟着老师的思路走,并且避免开小差,如:中午或晚上放学后做什么?还有多久下课等等。不要思考这些事情。只要全身心的投入到老师所讲知识的世界中去,就会感觉到非常的有意思,会发现一节课的时间并不长。
3、掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!
4、按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!
小编推荐:上课犯困迅速清醒方法
5、伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!
- 高中生用的手机 哪些手机适合高中生
高中生用的手机可以根据需要来选择,如果用来学习可以...
2021-11-07 - 高中生抑郁的表现有哪些症状 有什么表现
高中生抑郁的表现:整日愁眉苦脸、心事重重,即使是面...
2021-11-07 - 高中生买什么手机好 怎么选择手机
高中生可以买小米手机等手机,下面小编整理了相关内容...
2021-11-07 - 高中生议论文优秀片段 优美段落摘抄积累
高中生的作文可以多运用一些优美段落、名人名言和好词...
2021-11-04 - 高中生怎么释放压力 有什么办法
高中生释放压力可以加强体育锻炼,多运动才可以缓解压...
2021-11-04 - 适合高中生用的护肤品牌子有哪些 哪个比较好
适合高中生用的护肤品牌子有相宜本草,自然堂,曼秀雷...
2021-11-04 - 高中生学美术对考大学有什么用 好处有哪些
高中生学美术可以当艺术生,相对普普通通的学习考试,...
2021-11-03 - 高中生走单招的坏处 有什么不好的地方
单招有一个不好的地方,就是一旦你被录取了就不能再参...
2021-10-31 - 高中生走单招的坏处 有什么劣势
高中生走单招没有高考,有以下四点的坏处。是人生的遗...
2021-10-29 - 高中生早恋的弊端和危害 家长应如何引导
一般而言,早恋的学生基本上无法集中精力学习,成绩下...
2021-10-28 - 高中生怎么报名高考 有哪些条件
高中生报考高考要符合报名条件,在规定时间内进行网上...
2021-10-25 - 高中生怎么才能学习好 提高成绩的方法
高中生要找到适合自己的学习方法,好的学习方法就好比...
2021-10-24 - 点读笔对高中生有用吗 有必要买吗
高中的词汇量远大于初中,而点读笔是专为小学生以及刚...
2021-10-23 - 高中生如何集中注意力 有哪些方法
平时生活中要规律饮食,养成良好的睡眠习惯,学会自我...
2021-10-22 - 点读机对高中生有用吗 有必要买吗
点读机对高中生的英语学习还是极有帮助的。只需要把教...
2021-10-22
点击查看 高考经验 更多内容