高中生上课犯困怎么办 高中生如何防止上课犯困
2017-11-16 16:58:00文/宋岩峰由于现在高中生的学习压力,导致上课的时候经常会犯困,下面高三网小编为大家整理的《高中生上课犯困怎么办 高中生如何防止上课犯困》,希望能够帮助到大家。
1.早睡预防犯困
高中每一天的学习气氛都很紧张,这让很多的同学感到很疲倦,上课的时候就愿意犯困,容易走神,这样下去学习成绩就一直在下降,上课愿意困的愿意也可能是因为高中生晚上的睡眠时间不够,晚上早睡是客服犯困的第一步。很多的学校会安排晚自习,有的却是回家写作业,但是现在现在高中生的作业都会很多,一般都会写到十二点,第二天上课就会很没有精神,长期下来,学生就会身心疲惫,高三网小编表示在这样的条件下,唯有提高写作业的效率才能比往常早睡。
2.一定要吃好早饭
不吃好早餐想上好课是不可能的,高三网小编建议每一位高中生早上不要喝牛奶吃鸡蛋,虽然都说这两样好,但是对于克服上课犯困的人来说,早上最好吃一点包子或者是馒头,喝一点豆浆,因为牛奶可以帮助睡眠,鸡蛋也可以增加血液的粘稠度,这样会让你感到更加的困,喝豆浆是最好的,营养不比牛奶差多少,并且吸收好很多,但晚上一定要喝牛奶,可以补钙,还可以帮助睡眠帮助消化。
3.培养自己的兴趣
很多人都说过兴趣是最好的老师,如果你对某一门学科感兴趣自然就不会打瞌睡。很多的高中生往往会因为老师的个人魅力而喜欢某一门课。高三网小编建议雪上去发现老师身上的闪光点,家长也可以帮助自己的孩子找找有趣的课程资料帮助学生培养兴趣,这样才能慢慢的戒掉上课犯困的毛病。高中生在课上要积极动脑。当老师提出问题时自己要跟着老师的思路动脑,这样才能专心投入到学习之中,思考问题的时候可以联系实际生活,一节课的时间很快就会过去。
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