为什么大脑老是处于走神状态 怎么防止大脑走神

相信很多人都遇到过经常走神的时候，是不是有时候觉得特别烦恼？因为很有可能错过重要的信息或是延误了工作，下面高三网小编为大家整理了关于为什么大脑走神的相关内容，希望对大家有所帮助。

走神的原因有哪些

1.神经系统发育迟缓：注意力等心理活动的基础是神经活动。神经系统成熟的延迟和大脑功能失调，都有可能导致儿童的注意力不集中，表现为上课时爱走神。

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2.个体差异：儿童的气质特征受遗传影响，有的儿童活泼好动，兴趣广泛，做事常有始无终；而另外一些孩子则很有耐心，兴趣专一，喜欢安静。所以，针对儿童的气质特征，老师可以为他多创造一些合理的活动机会，这才是预防儿童上课走神的一个好办法。比如在一节课中间，这种孩子出现坐不住及走神的现象时，老师可以讲一个笑话，或者叫坐不住的孩子起来回答问题，甚至让他上讲台擦黑板活动，活动。这样再进入紧张的学习时，可以使孩子重新专心起来。

3.智力因素：精神发育迟滞可以对儿童的心理活动造成很大的影响，使其注意力涣散，患儿不能理解老师讲话的内容，不能随老师的思路去思考，常表现为爱走神。特别是一些不容易发现的边缘性智力障碍者更是如此。

4.心理卫生问题：也就是一些非智力因素也可以使儿童出现上课走神和学习困难。其主要因素包括：志向、兴趣、毅力等方面，这些都受家庭和社会风气的影响。这类孩子表现为情绪不稳定，焦虑，恐惧及行为和品行问题。如厌学、逃学、说谎、偷窃等；甚至严重的精神疾病上课也容易走神。

防止走神小妙招

首先要说的是注意休息，因为大部分走神都是和我们的休息不足的状况有关，看着两个眼睛发直，一点精神都没有，而且走神的时候身体还会有一些微微的小动作，嘴也可能会跟着动几下。估计可能是休息不够造成的，给自己一个充足的睡眠，那么白天就会格外有精神，自然会注意力集中。

要从培养记忆力开始，记忆力不好的人一般都会走神的，很简单喽，因为走神了根本没听到，怎么能记住呐？为什么要说从培养记忆力说起那？培养记忆力其实同时也是培养注意力的过程，当我们集中注意力去记住某些东西，那么自然不会走神了，这是一个很直接的方法，实行起来也是非常简单的，比如记住一个新朋友的手机号码，记住几个很搞笑的短信，前提是数字不要太长，要从简单的几行数字开始练起。

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