孩子近视200度严重吗 怎么预防视力下降

由于用眼习惯的不正确，以及生活中电子产品是广泛使用，越来越多的孩子从小眼睛就近视了。而且孩子年龄小，近视了也自知，等到家长发现以后就已经是一两百度了。那么孩子眼睛近视200度到底严不严重呢？要如何预防视力下降呢？关于这两个问题请大家阅读下面内容了解。

七岁孩子近视200度愁坏家长

近年来，我国近视的发病率不断攀升，青少年成为发病的“重灾区”。据调查数据显示，中国是目前世界上近视发病率最高的国家之一，目前近视人数高达4.5亿，位居全球第一，其中青少年近视形势尤为严重。

前几日，市民黄女士发现自家7岁的孩子，总是喜欢搬着小凳子坐到电视机前看电视，“我看到的时候都会叫他坐回沙发看，但是没多久他趁我不注意又坐到电视机前了。”黄女士说，孩子这样看电视已经有一段时间，一开始她以为是孩子的坏习惯，但是观察一段时间后，黄女士发现，每次她让孩子坐到沙发看电视，孩子就会眯着眼睛看。追问之下，孩子才说，他坐到沙发上看电视总会看不清电视画面，“我当时心里咯噔一下，想着孩子估计是近视了。”黄女士告诉记者，前几天她带孩子去检查视力，医生告诉她，孩子近视两百多度还有散光。听到这个消息让黄女士很震惊，孩子才7岁怎么就近视了？造成孩子近视的罪魁祸首正是电视机，黄女士表示，平时她的孩子就非常喜欢看卡通片，有时候黄女士夫妻俩顾着忙自己的事，为了不让孩子缠着要出去玩，都放任孩子看电视，“几乎都要看几个小时吧，有时候我们也忘了，孩子就这么看了一整天，我要关掉电视都不肯。”黄女士说，医生告诉她目前孩子近视不算深，只要多注意及时控制还是可以将孩子视力调整回正常状态。

随后，记者也在市区几家眼镜店进行调查。九二路一家眼镜店的验眼师告诉记者，刚开学那段时间，常常会有家长带孩子来配眼镜，其中不乏中小学生。该验眼师还告诉记者，每年寒暑假刚结束时，来配眼镜的孩子是最多的，有的孩子甚至一个假期过完，度数也加深了。对于造成孩子视力下降的主要原因，该验眼师表示，对孩子视力影响最大的是手机，其次是电脑、电视等电子产品。这主要由于手机本身屏幕比较小，离眼睛又较近。有时，孩子为了躲避父母，通常喜欢躲在被窝里玩手机，这些都会导致视力下降。

很多家长反映，不知道孩子从什么时候开始近视的，等到发现时再到医院检查，已经有一二百度了。

早期低度近视的症状的确不太明显。孩子早期近视会有一些表现，比如看远一点的东西要眯着眼睛，看电视喜欢往前凑，或者孩子经常说眼睛很累、不舒服等等，家长应该留意；最好的办法是每隔半年带孩子到眼科医院进行定期眼睛检查。

要怎么预防眼睛视力再下降

视力就像是一种宝贵的资源，是有限的。青少年儿童首先要有保护眼睛的意识，不要长时间疲劳使用眼睛。一般来说，看电视、用电脑、读书看报40分钟，就要停下来让眼睛休息10分钟左右。休息时，可以采用眺望远方，或者做眼保健操来放松眼睛。多参加户外活动，尤其是体育锻炼，对预防近视是一个极佳的帮助。比如打乒乓球时，双眼要紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能消除或减轻眼睛的疲劳，起到有效预防近视的作用。

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此外，挑食、偏食也会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。

4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。